카테고리: 건강 – 마사지

유산소 운동 후에는 팔굽혀펴기, 컬, 다리 들어올리기, 웨이트 들어올리기를 통해 근력 운동을 할 수 있다. 팔굽혀펴기와 웨이트 들어올리기는 팔과 등 근육을 확립하는 데 도움이 될 […]

이것들은 내 마음 속에 체중 운동 요법을 만드는 몇 가지 장점 일뿐입니다. 실제로 몇 년 동안 체중을 올리는 것보다 훨씬 뛰어납니다. 실제로 몇 년 동안 […]

당신은 당신의 차크라 사이의 어떤 상관관계를 동시에 아스트랄 해부학에서 찾을 수 있다고 생각해 본 적이 있는가? 빙고! 당신의 차크라는 모두 당신의 아스트랄 체격의 일부분이고 몸은 […]

기존 환경에서는 요구 사항이지만 정기적으로이 작업을 수행하는 사람들도 있습니다. 전신 또는 신체의 특정 부분을 대상으로 할 수 있습니다. 당신이 어딘가에 가고 싶을 때 당신이 걷는 […]

깨끗한 복용을 통해 천연 허브는 몸이 해독하는 동안 훌륭한 영양소를 넣습니다. 이것은 허브가 완전한 잠재력을 발휘하고 그들이 표현하는 긍정적인 효과를 제공할 수 있게합니다 당신의 정체성을 […]

전략 #1 – 엉덩이와 허벅지를 줄여라 이것은 성서의 인물 노아를 흉내내고 싶지 않은 상황 당신의 바지는 홍수를 기다리는 것처럼 보일 수 없다 바지는 엉덩이에서 모든 […]

당신의 마른 조직을 보호하는 체중 감량 프로그램을 선택함으로써 당신은 당신의 신체 구조가 고통받지 않도록 할 수 있다. 체중 감소를 통해 마른 조직을 유지함으로써 당신은 당신이 […]

그래!우리 몸은 그들만의 자연 회복 시스템을 가지고 있고 우리가 축적하는 독성 물질은 우리의 간에서 분해되고, 우리의 신장이나 결장과 같은 장기를 통해 제거된다. 수처리 뒤에 있는 […]

남성은 일반적으로 18 ~ 25 %의 체지방이 있어야합니다 25 %를 초과하면 비만으로 간주됩니다 여성의 정상 범위는 약 25 ~ 31 %입니다 비만을 피하기 위해 31 […]

왜음, 당신이 체중 운동이나 체조를 할 때, 당신은 한 세션에서 힘과 심장 운동을하고 있습니다; 지구력을위한 심폐 기능을 수행하는보다 일반적인 기술과 힘을위한 역도 그래서, 당신은 미친 […]