유산소 운동 후에는 팔굽혀펴기, 컬, 다리 들어올리기, 웨이트 들어올리기를 통해 근력 운동을 할 수 있다. 팔굽혀펴기와 웨이트 들어올리기는 팔과 등 근육을 확립하는 데 도움이 될 […]
이것들은 내 생각에 체중을 늘리는 것보다 훨씬 더 우월한 체중 운동 요법을 만드는 몇 안 되는 장점들이다.
이것들은 내 마음 속에 체중 운동 요법을 만드는 몇 가지 장점 일뿐입니다. 실제로 몇 년 동안 체중을 올리는 것보다 훨씬 뛰어납니다. 실제로 몇 년 동안 […]
당신은 당신의 몸을 사랑하고, 그것이 무엇이고, 누구인지를 발견하고, 수세기의 속박에서 벗어나, 내면의 여성의 힘, 아름다움과 자유를 되찾을 준비가되어 있습니까? ?
당신은 당신의 차크라 사이의 어떤 상관관계를 동시에 아스트랄 해부학에서 찾을 수 있다고 생각해 본 적이 있는가? 빙고! 당신의 차크라는 모두 당신의 아스트랄 체격의 일부분이고 몸은 […]
기존 환경에서는 요구 사항이지만 정기적으로이 작업을 수행하는 사람들도 있습니다.
기존 환경에서는 요구 사항이지만 정기적으로이 작업을 수행하는 사람들도 있습니다. 전신 또는 신체의 특정 부분을 대상으로 할 수 있습니다. 당신이 어딘가에 가고 싶을 때 당신이 걷는 […]
깨끗한 약초를 복용하는 동안 몸이 해독되는 동안 많은 영양분을 섭취한다.
깨끗한 복용을 통해 천연 허브는 몸이 해독하는 동안 훌륭한 영양소를 넣습니다. 이것은 허브가 완전한 잠재력을 발휘하고 그들이 표현하는 긍정적인 효과를 제공할 수 있게합니다 당신의 정체성을 […]
전략 # 1 – 엉덩이와 허벅지를 줄이십시오.
전략 #1 – 엉덩이와 허벅지를 줄여라 이것은 성서의 인물 노아를 흉내내고 싶지 않은 상황 당신의 바지는 홍수를 기다리는 것처럼 보일 수 없다 바지는 엉덩이에서 모든 […]
마른 조직을 보호하는 체중 감량 프로그램을 선택함으로써 신체 구조가 손상되지 않도록 할 수 있다.
당신의 마른 조직을 보호하는 체중 감량 프로그램을 선택함으로써 당신은 당신의 신체 구조가 고통받지 않도록 할 수 있다. 체중 감소를 통해 마른 조직을 유지함으로써 당신은 당신이 […]
그래!우리 몸은 그들만의 자연 회복 시스템을 가지고 있고 우리가 축적하는 독성 물질은 우리의 간에서 분해되고, 우리의 신장이나 결장과 같은 장기를 통해 제거된다.
그래!우리 몸은 그들만의 자연 회복 시스템을 가지고 있고 우리가 축적하는 독성 물질은 우리의 간에서 분해되고, 우리의 신장이나 결장과 같은 장기를 통해 제거된다. 수처리 뒤에 있는 […]
남성은 일반적으로 18 ~ 25 %의 체지방을 가져야합니다.
남성은 일반적으로 18 ~ 25 %의 체지방이 있어야합니다 25 %를 초과하면 비만으로 간주됩니다 여성의 정상 범위는 약 25 ~ 31 %입니다 비만을 피하기 위해 31 […]
왜음, 여러분이 체중 운동이나 캘리스테닉을 할 때, 여러분은 한 번의 세션에서 힘과 심장 운동을 하는 것이다; 반면에 지구력을 위해 심장 운동을 하는 더 흔한 기술과 힘을 위해 역도를 하는 것이다.
왜음, 당신이 체중 운동이나 체조를 할 때, 당신은 한 세션에서 힘과 심장 운동을하고 있습니다; 지구력을위한 심폐 기능을 수행하는보다 일반적인 기술과 힘을위한 역도 그래서, 당신은 미친 […]