안전은 빌더가 사용자의 지식을 습득하고 공유하는 방법을 이해하는 것에서 시작됩니다. 데이터 개인정보 보호 및 안전 관행은 주로 사용 용도, 지역 및 연령에 따라 달라질 수 있습니다. 개발자는 이 정보를 제공했으며 시간이 지남에 따라 업데이트해야 합니다. 과학적으로 입증된 3분을 넘기고 담배를 피우고 싶은 충동을 이길 수 있도록 멋진 아이콘으로 짝을 맞추는 멋진 스포츠를 제공하는 EasyQuit이 여러분을 도와드립니다. 호흡이 더 쉬워졌다면 기관지가 이완되기 시작했기 때문입니다. 산소 범위가 회복되고 있으며 혈중 위험한 일산화탄소 수치가 절반으로 감소했을 수 있습니다.
흡연자는 일반적으로 친구나 가족이 흡연하기 때문에 흡연을 시작합니다. 하지만 담배와 무연 담배의 여러 화학 물질 중 하나인 니코틴에 중독되어 흡연을 계속하게 됩니다. 또한 제품의 작동 방식과 원치 않는 부작용에 대한 인식을 높이기 위해 라벨을 학습할 수도 있습니다. 특정 약품에 전자담배액상 대해 더 알고 싶은 경우, 각 제품에 대한 정보를 제품명으로 검색할 수 있는 FDA의 Drugs@FDA 웹사이트를 검색할 수 있습니다.
계획과 지원을 받으면 금연 성공률을 두 배로 높일 수 있습니다. 거의 즉시 건강이 개선되기 시작하고 대부분의 암과 다양한 질병의 위험이 줄어들 것입니다. 담배를 끊으면 간접흡연을 줄여 주변 사람들의 건강이 개선되고 비용도 추가로 절감할 수 있습니다. 약물 치료도 금연을 돕는 데 사용됩니다.
금연에 도움이 되는 지원을 어디서 받을 수 있는지 알아보세요. 전문적인 지원과 상담도 금연 여정에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 업체를 통해 도움을 받을 수 있으므로 신뢰할 수 있는 의료 전문가와 상의하여 본인에게 가장 적합한 방법을 찾아보세요.
담배를 끊은 첫 며칠과 몇 주 동안은 감정 기복이 롤러코스터를 타는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 인생에 큰 변화가 생기면 당연히 감정이 격해질 수 있습니다. 금연에 실패해 다시 흡연을 시작하더라도 괜찮습니다. 재발은 흔한 일이므로 스스로를 지치게 하지 마세요. 담배를 피우는 대부분의 사람은 금연에 성공하기까지 여러 번 금연을 시도합니다.
지역 금연 서비스 제공자는 금연을 위한 전문적인 조언과 지원을 무료로 제공합니다. 동료, 가족 또는 금연 상담사의 도움을 받는다면 금연에 성공할 확률이 더욱 높아집니다. 금연을 돕는 다양한 방법에 대해 알아보세요. 다양한 상품이 흡연자의 금연에 도움이 될 수 있지만 간단한 해결책은 없습니다. 금연 후 1년이 지나면 심장 질환의 위험이 빠르게 감소합니다. 금연 후 12시간이 지나면 사실상 모든 니코틴이 체외로 배출되며, 대부분의 부산물은 5일 이내에 사라집니다.
