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많은 사람들이 여전히 건강한 식사는 하루에 세 끼를 먹는 것으로 구성되어 있다고 생각하지만, 하루에 4 ~ 5 끼의 작은 식사를하는 것이 실제로 개인적으로 더 좋다고 결정되었습니다.

비록 많은 사람들이 여전히 건강한 식사가 하루에 세 끼를 먹는 것으로 구성되어 있다고 믿지만, 하루에 네다섯 끼의 작은 식사를 하는 것이 실제로 개인적으로 더 나은 […]